Enfants & Adolescents

Aider les enfants et les adolescents à mieux vivre leurs émotions

Grandir, apprendre à trouver sa place, vivre les changements, faire face aux émotions ou au regard des autres… L’enfance et l’adolescence sont des périodes riches, mais parfois aussi déstabilisantes.

Un enfant ou un adolescent peut ressentir des inquiétudes, du stress, des difficultés à gérer ses émotions ou un manque de confiance, sans toujours savoir comment l’exprimer.

Je lui propose un espace où il peut être écouté, accueilli et accompagné à son rythme.

Pour quels besoins ?

L’accompagnement peut notamment être envisagé autour de :

• émotions difficiles à gérer ;

• anxiété, inquiétudes ou peurs ;

• stress scolaire ou préparation aux examens ;

• manque de confiance en soi ;

• difficultés à s’affirmer ;

• difficultés à trouver sa place ;

• changements ou périodes de transition ;

• tensions et difficultés à se détendre ;

• besoin de mieux comprendre et exprimer ce que l’on ressent.

Chaque enfant est différent. L’accompagnement est donc adapté à son âge, à sa personnalité et à ses besoins.

 

Une approche adaptée à chaque âge

Pour les enfants

Avec les plus jeunes, l’accompagnement passe par des supports simples, ludiques et adaptés à leur univers :

jeux · respiration · mouvements · histoires · visualisations · exercices de détente · expression des émotions

L’objectif est de leur permettre de mieux identifier ce qu’ils ressentent et de découvrir progressivement des ressources qu’ils pourront réutiliser dans leur quotidien.

Pour les adolescents

L’adolescence est une période de transformation, de questionnements et de recherche d’identité.

Je propose un espace d’écoute dans lequel l’adolescent peut trouver sa propre manière d’exprimer ce qu’il vit et apprendre à mieux gérer son stress, ses émotions et ses doutes.

Les exercices sont plus autonomes et peuvent notamment s’appuyer sur :

respiration · relaxation · sophrologie · visualisation · hypnose · travail autour des émotions et de la confiance en soi

Une place importante pour les parents

L’accompagnement de l’enfant ou de l’adolescent peut également être l’occasion d’échanger avec les parents.

Lorsque cela est pertinent, certains éléments peuvent être partagés afin de favoriser la continuité entre les séances et le quotidien familial, dans le respect de l’espace et de la confidentialité de l’enfant ou de l’adolescent.

L’objectif est de créer un accompagnement sécurisant et cohérent pour chacun.

À partir de 3 ans

Les accompagnements sont proposés à partir de 3 ans, avec une approche adaptée au développement et aux capacités de chaque enfant.

Pour les plus jeunes, les séances sont particulièrement courtes, ludiques et centrées sur le mouvement, les sensations et le jeu.

Un accompagnement bienveillant et personnalisé

Il n’est pas nécessaire de savoir exactement ce qui ne va pas pour venir consulter.

Parfois, quelques signes suffisent pour se questionner : un enfant qui semble plus anxieux, un adolescent qui doute beaucoup de lui, des émotions qui débordent ou simplement le besoin de retrouver davantage de sérénité.

Nous prenons le temps d’écouter ce qui se passe et de rechercher ensemble les ressources qui pourront l’aider.

 

Un premier échange peut permettre de faire le point

 

Accompagnement à la Maison de Santé à Plessala ou Merdrignac et, selon l’âge et les besoins, à distance en visioconférence