Entreprises & Structures

Prendre soin des personnes, c’est aussi prendre soin du collectif

Dans le monde professionnel, le rythme, les responsabilités, les changements et les exigences du quotidien peuvent avoir un impact sur l’équilibre et la qualité de vie au travail.

Je propose aux entreprises, associations et structures des interventions adaptées à leurs besoins pour favoriser la détente, la prévention, la gestion du stress et le bien-être des personnes.

Une approche concrète, accessible et adaptée à la réalité du terrain.

Des accompagnements autour de 4 axes

 Apaiser

Prévenir et mieux gérer les tensions liées au stress et au rythme professionnel.

• détente et relaxation ;

• respiration ;

• gestion du stress ;

• récupération ;

• prévention de la surcharge mentale.

Se retrouver

Favoriser une meilleure écoute de soi et de ses besoins.

• confiance en soi ;

• gestion des émotions ;

• reconnexion au corps ;

• équilibre personnel et professionnel ;

• accompagnement lors des périodes de changement.

Comprendre

Prendre du recul sur les situations et les fonctionnements qui peuvent influencer le quotidien professionnel.

• prise de recul ;

• compréhension des mécanismes émotionnels ;

• évolution des habitudes ;

• accompagnement au changement.

Prendre soin de soi

Créer des espaces de pause et de récupération.

• relaxation ;

• méditation ;

• respiration consciente ;

• ateliers bien-être ;

• massages bien-être, selon le format choisi.

Des interventions adaptées à votre structure

Chaque structure possède son environnement, ses contraintes et ses besoins.

Je construis donc les interventions sur mesure, en fonction du public, du nombre de participants, de vos objectifs et du temps disponible.

Les interventions peuvent prendre différentes formes :

atelier ponctuel · cycle de plusieurs séances · journée bien-être · intervention régulière · animation lors d’un événement · accompagnement thématique

Pour quels publics ?

Mes interventions peuvent s’adresser notamment aux :

• entreprises ;

• associations ;

• établissements scolaires ;

• EHPAD et structures médico-sociales ;

• équipes et collectifs ;

• structures accueillant du public ;

• clubs et associations sportives.

Les contenus sont adaptés à l’âge, au contexte et aux objectifs de chaque groupe.

Une expérience du monde professionnel

Avant de me consacrer à l’accompagnement, j’ai évolué pendant plus de 20 ans dans un environnement professionnel exigeant, notamment dans le secteur aéronautique.

J’y ai développé une solide expérience de la coordination, de l’organisation, de l’accompagnement au changement, du travail en équipe et des environnements complexes.

Cette expérience me permet aujourd’hui de comprendre les réalités du monde professionnel et de proposer des interventions à la fois humaines, structurées et concrètes.

Quelques thèmes d’intervention

Selon vos besoins, les ateliers peuvent notamment porter sur :

Gestion du stress · Relaxation · Respiration · Sommeil et récupération · Charge mentale · Gestion des émotions · Confiance en soi · Prévention et bien-être · Cohésion d’équipe · Accompagnement du changement

D’autres thématiques peuvent être construites avec vous.

Construisons ensemble votre intervention

Vous souhaitez proposer à votre équipe ou à votre public un moment pour souffler, se recentrer et prendre soin de soi ?

Échangeons sur votre contexte et vos besoins afin de construire une proposition adaptée.

 

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Interventions à Plessala et dans les Côtes-d’Armor, avec possibilité d’étudier des projets à l’échelle de la Bretagne.

Chaque intervention est construite sur mesure.